גם אני הייתי שם. המסע שלי התחיל בתוך המרוץ המוכר של "לעשות הכל נכון".
המסע שלי התחיל בתוך המרוץ המוכר של "לעשות הכל נכון". כסטודנטית להנדסת תעשייה וניהול, מצאתי את עצמי חיה בין ארבעה קירות של מטלות, דד-ליינים ולחץ בלתי פוסק. רצתי ממטלה למטלה, והרגשתי שהחיים שלי פשוט חולפים לידי.
בסוף הסמסטר השלישי הגעתי לנקודה שבה הבנתי שאני פשוט לא מצליחה לנשום. אמרתי לעצמי שהחיים שלי לא יכולים להיראות ככה עוד שלוש שנים.
בתוך כל הטירוף הזה, הייתי אומרת לעצמי כל הזמן ש"אין לי זמן". אבל אז הבנתי שאם אני אמשיך להגיד את זה, אני רק מייצרת לעצמי עוד מאותו דבר.
דווקא שם, כשהעומס היה בשיאו, החלטתי לעשות מעשה. בלי לוותר על התואר התובעני, במהלך לימודי ההנדסה, התחלתי ללמוד NLP וריברסינג. פתאום הכל השתנה: לא רק שהפכתי לסטודנטית טובה יותר והוצאתי ציונים גבוהים, אלא שסוף סוף הרגשתי שאני חיה.
השינוי הזה היה כל כך משמעותי, שהחלטתי להעביר אותו הלאה. התחלתי ללוות סטודנטים נוספים שחיו באותו לחץ, ובהמשך גם מנהלים ואנשים שנמצאים עמוק בתוך המרוץ וזקוקים לשינוי אמיתי.
היום, אחרי שליוויתי מאות מטופלים בקליניקה והעברתי סדנאות לקבוצות ולארגונים – מעורכי דין ועד לצעירים של עיריית רמת גן – אני יודעת שהשינוי הכי עמוק מתחיל בך. הוא קורה כשבוחרים לשנות את המיינדסט, להקשיב לרגש ולשחרר את מה שהצטבר בגוף.
הניסיון שלי מלמד שלא צריך "לשבור" את הכלים כדי להרגיש טוב יותר, אלא ללמוד איך להיות בצד של עצמך בתוך המרוץ.
"ספיר, הצלת אותי היום. הגעתי עם כאבים בלב והתקף חרדה – ובזכותך אני בסדר. הטיפול הוציא אותי עם תובנות על המקום הלחוץ שאני נמצאת בו..."
"הייתה לי סיטואציה משוגעת בעבודה, פעם לא הייתי מציבה ככה גבולות, הכל השתנה! מרגש ברמות על!"
ב-upself, המטרה שלי היא שתצאו מכל מפגש לא רק עם תחושת הקלה, אלא עם הבנה עמוקה של מי שאתם ועם
צעד אחד פרקטי קדימה.
כי אפשר להשיג את מה שחשוב לכם, ולהישאר בצד של עצמכם בדרך.
אני מזמינה אותך לנשום עמוק, וליצור איתי קשר.
שיחת היכרות קצרה איתי
