כולנו מכירים את הפער הזה.
בין מה שאנחנו רוצים – למה שקורה בפועל.
אנחנו עוזרים לאנשים לבחור איך תראה הדרך.
ב-upself אנחנו לומדים להיות החברים
הכי טובים של עצמנו בדרך ליעד.
ביקורת עצמית בגבול הטעם הטוב – היא מנוע.
הלקאה עצמית – היא מעצור.
יש את מה שאנחנו רוצים שיהיה – ויש את מה שקורה בפועל. הפער הזה הוא לא הבעיה. הפער הזה הוא מה שמניע אותנו קדימה.
הבעיה מתחילה כשבמקום ללכת לכיוון הרצוי – אנחנו עוצרים להלקות את עצמנו על שלא הגענו עוד. על שלא מספיק. על שאחרים כבר שם ואנחנו עדיין לא.
אנחנו עוזרים לאנשים לבחור איך תראה הדרך.
מגיעים אלינו אנשים שנמצאים בדרך ליעד - ורוצים להגיע אליו שלמים עם עצמם
הם צריכים ללמוד להיות בצד של עצמם.
ההלקאה העצמית לא נשארת רק בראש. היא יושבת לנו פיזית על החזה, בכתפיים, בנשימה. דרך הריברסינג – נשימה
מעגלית עמוקה – הגוף מתחיל לשחרר את המתח הזה. לא דרך מחשבות, לא דרך שיחה. דרך הגוף עצמו.
זה הרגע שבו הגוף מבין שהוא בטוח – ואפשר סוף סוף לנשום לרווחה.
אחרי שהגוף משתחרר, נכנסים לעבודה עם הכלים הקוגניטיביים – NLP. אנחנו מזהים את הדפוסים שגורמים לביקורת להפוך להלקאה, ולומדים לדבר אל עצמנו אחרת. לא בצורה מתנצלת – אלא כמו מישהו שאוהב אותנו.
בסוף כל תהליך, יש צעד אחד פרקטי. לא מפה מושלמת לחיים – צעד אחד שאפשר לעשות כבר היום. כי השינוי האמיתי לא קורה בסוף הדרך. הוא קורה בכל צעד שבו בחרנו להיות בצד של עצמנו.
הייתי שם, בחיפוש האינסופי אחרי אישור מבחוץ, בתחושה שהכל חונק למרות שהכל "בסדר".
ב-upself זיקקתי את הכלים שעזרו לי לבנות את הביטחון הזה מבפנים.
והמטרה שלי היא שתצאו מהקליניקה לא רק עם תחושת הקלה, אלא עם הבנה עמוקה של מי אתם ומה הצעד הפרקטי הבא שלכם בחיים.
בלי פילטרים ובגובה העיניים.
"הגעתי לספיר אחרי שנים של תחושה שאני רץ קדימה אבל לא מגיע לשום מקום. הבנתי שהבעיה לא הייתה ביעדים – הייתה בקול שליווה אותי כל הדרך. היום אני עדיין שואף, אבל אני גם בצד של עצמי."— א.כ, 34, מנהל
"ציפיתי לעוד 'שיחה על הרגשות'. מה שקיבלתי זה שחרור פיזי שלא הצלחתי להגיע אליו בשנה של טיפול רגיל. הגוף באמת יודע לשחרר – צריך רק לתת לו את הכלים."— נ.מ, 28
"הסדנה לפני החתונה שלנו הייתה המתנה הכי טובה שנתנו לעצמנו. הגענו ליום שלנו נושמות – לא בעצבים."— ר ות.ש, זוג
הטיפולים מתבצעים בזום
או בקליניקה ברמת גן
רק שיחה בגובה העיניים.
שלחו לי הודעה, אני כאן בשבילכם